Planejando uma caminhada contínua? Comece o ano com o equipamento de treino que você realmente deseja usar

Trilhas com um nível de dificuldade mais alto parecem assustadoras, mas com o equipamento certo, elas parecerão como você sempre treinou para isso.

exercícios de equipamentos de ginástica

Com o ano novo finalmente chegando, haverá muitos comerciais e propagandas incentivando as pessoas a participar de todos os tipos de coisas que irão melhorar drasticamente suas vidas. Com isso dito, é simples: para quem está considerando uma opção sólida de treino em casa, ótimo! Vá em frente. Para aqueles que estão perfeitamente satisfeitos com suas rotinas, demais! Você.

E há aqueles que consideraram 2021 o ano em que finalmente farão aquela caminhada ou explorarão sua paisagem local, e até mesmo alguns que estão planejando peregrinações para algumas das maiores e mais gratificantes caminhadas de vários dias do mundo. Enquanto muitos podem ser feitos sem nenhum tipo de treinamento e sem experiência anterior, há outros que exigem um certo nível de preparo físico para que a pessoa o conclua com conforto e, na verdade, com segurança. Treinar para uma longa caminhada pode parecer assustador, considerando o grande número de tipos de terreno que geralmente é uma coisa difícil de pesquisar, mas não precisa ser. Além disso, não há necessidade de ingressar em uma academia se um investimento sólido valer o tempo e o esforço de uma pessoa – quando se trata dos melhores equipamentos domésticos que trabalham vários aspectos do corpo de uma pessoa e os preparam para dias ou semanas de caminhada, aqui está o que considerar.

WalkingPad S1 economiza espaço e é ótimo para treinos simples

Se você nunca ouviu falar de uma esteira dobrável portátil antes, permita-nos apresentar o Walking Pad S1. A verdadeira característica MVP deste equipamento é o fato de que ele ocupa um quarto do espaço (se não menos) do que uma esteira tradicional e ainda funciona tão bem.

Não é volumoso e permite que os usuários o configurem em qualquer lugar, desde a sala de estar em frente à tela grande ou em uma mesa vertical para um treino sem sentido no trabalho. Ele também pode ser usado por meio do aplicativo e também manualmente, tornando-o versátil para qualquer espaço e valendo o preço de $ 799.

A bicicleta Peloton é pessoal e oferece enorme versatilidade para treinos

É muito possível que a Peloton continue a ser uma das maiores e mais fáceis marcas de equipamentos de treino nos próximos anos. A bicicleta não apenas oferece milhares de exercícios sob demanda, mas as aulas ao vivo são transmitidas regularmente com instrutores que realmente se importam e vivem, respiram e dormem motivação e encorajamento.

O aplicativo também oferece aulas de corrida, caminhada, caminhada, força, ioga, cardio, dança e – a mais recente adição – pilates. A bicicleta varia de preço, mas custa em média US $ 2.245 e um pouco menos, dependendo do modelo e do plano.

A esteira NordicTrack X32i Smart HD com tela sensível ao toque oferece vistas panorâmicas

Semelhante à bicicleta Peloton, a esteira NordicTrack X32i Smart HD Touchscreen oferece aulas sob demanda com uma biblioteca que contém mais de 16.000 opções. Esta esteira foi construída para oferecer conforto e eficiência, e o mais bonito dela é o fato de que cada aula leva o corredor a uma rota cênica diferente.

Isso significa que cada corrida, trote ou caminhada é diferente, com um novo destino para explorar em cada jornada, completo com uma inclinação que aumenta ou diminui com base no terreno. O NordicTrack está disponível por pouco menos de $ 4.000.

O sistema de fitness inteligente Tonal não requer nenhum equipamento extra

Para aqueles que desejam que sua academia em casa venha em um pacote com muitas opções, o Tonal Intelligent Fitness System tem tudo sem a necessidade de pesos ou equipamento cardiovascular adicional.

O equipamento em si é montado na parede, de modo que praticamente não ocupa espaço extra e tudo o que é necessário é alguns metros à frente para fornecer espaço suficiente para cada treino. As alças presas à máquina foram projetadas para adicionar peso digitalmente, para que cada treino seja incrivelmente preciso, por pouco menos de US $ 3.000.

A plataforma aeróbica Escape Fitness STEP System é acessível e eficaz

As opções acessíveis podem ser tão eficazes quanto as opções de ponta e a plataforma aeróbica Escape Fitness STEP System prova isso. Por pouco menos de $ 90, este equipamento de treino é pequeno o suficiente para caber em praticamente qualquer espaço e permite ao usuário personalizar totalmente os treinos.

Para aumentar a dificuldade dos treinos, os risers podem ser adquiridos para aumentar a queima de calorias e adicionar esforço extra a cada etapa, enquanto trabalham todos os músculos que normalmente seriam trabalhados durante uma caminhada desafiadora. É um ótimo equipamento para uma academia doméstica existente ou para começar, especialmente porque é portátil e pode ser usado em ambientes internos ou externos.