A placa bacteriana é uma camada “pegajosa” que surge na boca quando não se faz a higienização bucal corretamente ou por muito tempo. Ela é formada por uma película transparente que se prende nos dentes e é constituída por bactérias e resíduos alimentares.
São várias as consequências que a placa bacteriana pode causar à saúde bucal, desde problemas mais simples até alguns mais complexos, como:
- Erosão dental;
- Cáries;
- Halitose;
- Inflamações no tecido gengival;
- Perda dental.
Isso acontece porque a placa bacteriana, conhecida também como biofilme dental, é uma película que, ao ser formada por microorganismos diversos, libera um ácido que corrói o esmalte dental, principal fator de proteção da arcada.
Inclusive, esse rompimento na proteção dentária pode causar o tártaro também, que possui uma estrutura dura, de cor amarela ou marrom, que fica no entorno dos dentes (aderindo a ele) e da gengiva, causando irritação e inflamação nos tecidos.
O tártaro pode causar mau hálito, gengivite e periodontite. Esses problemas mais sérios na gengiva podem causar a perda do dente se não for tratada no tempo e forma adequada.
Nesse caso, seja uma perda unitária ou parcial, o dentista deve extrair o dente, limpar o local e fazer um implante dentário, para que não aconteça um novo acúmulo de bactérias e para restabelecer o sorriso.
Além disso, sem o tratamento, as bactérias podem atingir a corrente sanguínea e resultar ainda em outros problemas de saúde não relacionados apenas à saúde bucal, como inflamações cardiovasculares.
Como evitar a placa bacteriana?
Além da visita ao consultório odontológico, existem formas caseiras de prevenir as placas bacterianas, que vão desde hábitos alimentares até rotinas de higienização bucal adequadas ou intensificadas. Confira:
- Escovar os dentes corretamente
A escovação é o hábito de higienização mais eficiente para retirar resíduos alimentares e eliminar bactérias. Ela deve ser feita no mínimo três vezes ao dia ou ao final de cada escovação, sendo um método de prevenção e de tratamento das placas.
Com uma escova de cerdas macias e com uma pequena quantidade de creme dental – apenas o suficiente para higienização e não prejudicar a estrutura, conforme indicado pelo profissional -, deve-se escovar os dentes fazendo movimentos da gengiva para fora.
O tempo ideal para fazer esse movimento é de pelo menos cinco segundos para cada dente.
Uma escovação da arcada dentária completa dura cerca de dois minutos, mas não se pode esquecer de, ao final, escovar também a língua com movimentos de vai e vem.
Essa prática deve ser levada em conta, principalmente para quem utiliza aparelho invisivel, que deixa os resíduos alimentares em maior evidência no sorriso, já que ele não possui coloração.
- Enxaguante bucal
Ao final da escovação, deve-se bochechar 20 ml de enxaguante bucal por alguns segundos.
Isso irá remover ainda mais impurezas presentes na boca, evitando o mau hálito e inflamações, também atuando em um prazo maior na boca.
Vale destacar nesse ponto que é importante não bochechar água após o uso do enxaguante, de modo a não diminuir a ação dos enxaguantes.
- Fio dental
O uso do fio dental é extremamente importante, pois ele é um hábito higiênico bucal que limpa lugares que a escovação não alcança.
Por isso, com 40 centímetros de fio, usando o dedo polegar e o indicador, deve-se passar o fio entre os dentes com cuidado para não machucar as gengivas e remover os resíduos que possam estar presos aos dentes.
Com a escovação correta, o uso de enxaguante bucal e fio dental, consegue-se não apenas ter uma boca mais saudável, como também é possível preservar procedimentos estéticos, aumentando seu tempo de duração.
Assim, além de considerar quanto custa um clareamento dental, por exemplo, ao verificar seu benefício e se vale a pena fazê-lo, é importante avaliar com o profissional como contribuir com a manutenção e durabilidade do tratamento, sendo vantajoso ao preservar o seu efeito.
- Alimentação
A alimentação também contribui para a formação da placa bacteriana.
O consumo de açúcar e carboidratos, por exemplo, favorecem a formação e a proliferação das bactérias, além de também atuarem com a produção do ácido na cavidade, prejudicando a estrutura dental.
Também existem os alimentos de alta pigmentação que podem escurecer ou manchar os dentes, devendo ser evitados, como refrigerantes, café, beterraba e vinho.
Já em casos de alteração na coloração da arcada dentária, seja pela alimentação ou mesmo por conta da ação do tempo – que pode amarelar gradualmente a dentição – é possível recorrer ao clareamento dental.
Os alimentos indicados para se prevenir de placa bacteriana são os ricos em vitamina D, fibra e cálcio, pois o esmalte do dente é nutrido e há a limpeza dos dentes com a mastigação sendo estimulada.
- Hidratação
Beber água é essencial para o funcionamento do corpo humano. No caso, para a saúde bucal, é essencial para limpar resíduos e bactérias da boca e para estimular a produção de saliva, que realiza a limpeza natural da boca.
Por esse motivo, principalmente por compor ao menos 60% do corpo humano, os especialistas recomendam que sejam ingeridos dois litros de água por dia.
Outros procedimentos
Além dos hábitos, é preciso ir ao dentista a cada seis meses para que ele faça a limpeza do tártaro e a injeção do flúor, fortificando o esmalte dos dentes e avaliando a formação de placas.
Em casos de necessidade de algum procedimento, seja ele estético como a lente de contato dental, ou funcional como o aparelho dentário, o dentista irá identificar de forma mais rápida e indicar os tratamentos mais adequados para a necessidade.
Assim, será possível evitar a formação de placa e, caso ela ocorra, tratar de forma ágil, antes que complicações ocorram.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações, com dicas e conteúdos ricos, sobre os cuidados com a saúde física e mental.
